軟體名稱：健康卡路里 Calorie Track


下載連結：

http://itunes.apple.com/pk/app/jian-...340326793?mt=8


推薦原因：

之前剛好朋友在瘦身減重，但希望是透過健康的方法控制飲食，
所以針對目前市面上幾個飲食控制App進行比較，
最後覺得健康卡路里的實用性還不賴，對於飲食控制蠻有幫助的，所以推薦給大家。

它最主要是可以針對「食物」、「運動」...等控制體重的因素去作出個人紀錄～






同時可以作成蠻簡單易懂的圖表，像是午餐或晚餐吃了太多，馬上就能發現～




在今日狀況的右上角加入新功能「快速新增按鈕」(可參考上圖)～

有時候想儲存一筆食物的卡路里或某項運動消耗的卡路里，

(比方說去健身房時，跑步機會即時顯示消耗的熱量…等)

這時候就可以使用快速新增功能，

在名稱的部分，程式會自動填入目前的時間，

只需要填入攝取或消耗的卡路里就可以了~

按下儲存的同時，這筆新增的卡路里資料就會出現在今天的紀錄裡囉！







可以針對程式內建、和自己新增的食物以及運動進行全文搜尋







在每項內建的運動項目裡，新增了一個計時器功能，

除了可以記錄運動持續的時間外，

按下儲存後，程式會自動換算消耗的卡路里數



每日提醒

在系統設定裡可以打開每日提醒功能

每日提醒視窗會在每天的晚上9點整跳出

※ 備註：此功能僅支援iOS 4.0以上



目前 (3.3.3 版更新資訊) 最新更新資訊：

-新增食物資料：星巴克、拉亞漢堡
-修正部分食物熱量
-改善體重線圖